Emocije kao što su strah, ljutnja ili frustracija su energije. Možete  ‘uhvatiti’ te energije od ljudi ne znajući to. Ako imate tendenciju da budete emocionalna spužva, ovo je od vitalnog značaja da naučite kako izbjeći upijanje negativnih emocije drugih, i kako ih skrenuti da slobodno plutaju oko vas nedodirujući vas.

Hronična anksioznost, depresija ili stres može vas pretvoriti u emotivnu spužvu . Odjednom, vi dobivate hiper-sluh za druge, koji pate i bore se sa sličnim bolovima.

Sa energetskog stanovišta, negativne emocije mogu poticati iz nekoliko izvora: šta osjećaš može biti tvoje​​; može biti tuđe; ili  kombinacija. Evo kako naći razliku i strateški pojačati svoje pozitivne emocije, tako da razlikujete i spriječite negativnosti koja ne pripadaju vama.

Identifikujte sebe kao emocionalnu spužvu ako…

  • Ljudi vas smatraju pretjerano osjetljivim.Ne smatrajte ovo komplimentom.
  • Osjećate strah,stres od drugih ljudi,upijate ih i osjećate bol i patnju drugih kao svoju.
  • Ako se u gužvama,gdje ima puno ljudi osjećate iscrpljeno i umorno,potražite samoću i napunite baterije.
  • Vi ste,naravno,dobri,velikodušni i znate slušati
  • Uvijek imate plan za bjekstvo,da se možete izvući brzo
  • Intimnost bliske osobe osjećate kao gušenje i gubitak sebe.

Potražite uzrok

Zapitaj se da li je osjećaj tvoj ili tuđi. Moglo bi biti oboje. Ako su emocije kao što su strah ili ljutnja  samo tvoje, potraži sam uzrok,ako ga ne nađeš zatraži stručnu pomoć.

Distancirajte se od ljudi koji vas uznemiravaju.Na javnim mjestima se ne ustručavajte promjeniti mjesto ako do vas sjedi depresivna osoba.

Koncentrišite se na disanje.Izdisanje negativnosti i udisanje mira će vam pomoći da se uzemljite i očistite od straha i drugih negativnih emocija.

Vizualizujte negativnost kao sivu maglu koja izlazi iz vas sa svakim izdisajem.

Negativne emocije često ulaze u vaš emocionalni centar kroz solarni pleksus (celiac plexus). Stavite dlan na solarni pleksus i nastavite slati dobre emocije.Ovo vas može osloboditi stresa.

Za dugotrajne depresije ili anksioznosti, koristite ovu metodu svakodnevno za jačanje ovog centra. To je utješno i gradi osjećaj sigurnosti i optimizma jer postaje ritual.

[st_box title=”Solarni pleksus” type=”info”]Čakra koja je najviše izložena okolnim uticajima je solarni pleksus. Ova čakra  koja se nalazi u predjelu želudca, nekih tri-četiri prsta iznad pupka, zadužena je da prima energiju i informacije iz okoline i da ih obrađuje. Svaki kontakt sa drugom osobom, svaka nova okolina ili situacija, automatski aktivira solarni pleksus da prima nove informacije i da nam omogući da ih obrađujemo, posmatramo, analiziramo i da učimo iz svega toga. Solarni pleksus je kod većine nas zaprljan, prosto zato što smo u ovom svijetu stalno okruženi pritiscima i negativnostima iz okoline, sa kojima jednostavno nemamo vremena da izađemo na kraj. Zato se takva energija skladišti u solarnom pleksusu i tu može da ostane i čitav život. Mnogi ljudi koji su doživjeli traume i neprijatna iskustva u djetinjstvu, a sa kojima se nisu pomirili, imaju zapraljanja u ovoj čakri. Ovo može kasnije da izazove probleme sa varenjem i sa želudcem. Takođe može da se desi da nefunkcionalnost solarnog pleksusa izazove probleme u drugim čakrama. Čišćenje solarnog pleksusa se može obavljati na mnogo načina. Mogu se raditi razne vježbe u kojima energetski pročišćavate blokade i neutrališete negativnu energiju, možete slati energiju ljubavi u taj dio tela, koristiti se kristalima, masirati akupunkturne tačke, koristi se aromaterapijom, meditirati na tu čakru, psihički rješavati problem koji vas muči, itd. Kako raste vaša Svijest, tako se podiže vaša vibracija, pa i vibracija solarnog pleksusa u kojem se onda omogućava poništavanje negativnosti. Ovaj proces prati i suočavanje sa određenim psihičkim i emotivnim blokadama, opraštanje sebi i drugima, prihvatanje sebe i drugih, pronalaženje unutrašnjeg mira. Takođe se dešava i promjena ishrane, pošto će vaš solarni pleksus diktirati unos energije viših vibracije, pa ćete tako imati potrebu da izbacite ono što je štetno za vas, tj. ono što ima nisku vibraciju. U procesu podizanja Svijesti, dolazi do promjene na energetskom nivou u tijelu. Rješavaju se blokade u energetskim tokovima, polje aure se širi, rad čakri se usklađuje i vi počinjete da zračite energijom koja će mnogo više uticati na okolinu nego ranije. Međutim, pošto ste energetski otvoreniji, vaše čakre ne samo da odašilju mnogo više energije, već mnogo lakše i primaju energiju iz okoline. Solarni pleksus koji postaje otvoreniji, počinje da prima mnogo više energije iz okoline, prvenstveno od ljudi. Iako se vaša vibracija penje, i dalje ste dio ovog svijeta u kojem još uvijek vladaju razne negativnosti, a takođe i vi sami imate još nerješenih stvari koje su nakupljene u solarnom pleksusu. Primjetićete u jednom momentu da vas kontakti sa ljudima iscrpljuju i zamaraju i da prosto gubite interesovanje za druženja. Neka vas to ne brine. Ovo je prosto zato što postajete svjesni kako vaš solarni pleksus ustvari radi, a kroz to iskustvo ćete početi da učite i kako da kontrolišete protok energije u njemu. Potrebno je neko vrijeme da ovo savladate. U tom periodu, i sami ćete rješavati preostale blokade u solarnom pleksusu na čiju energiju se zapravo „kače“ slične negativnosti iz okoline. Čak šta više, može se desiti da u vaš život privučete neke vrlo problematične ljude koji će jako željeti da se druže sa vama. Ovi ljudi su odraz problema koje imate u vama, pa posvetite vrijeme posmatranju odnosu koji imate sa tim ljudima, uočite šta je to što ih je privuklo u vaš život i oprostite i sebi i njima. Takođe se može desiti da odjednom postanete „popularni“. Mnogi će željeti da budu dio vašeg društva, zato jer će im prijati vaša viša vibracija i pozitivna energija. Međutim biće i onih kojima uopšte nećete prijati, koji će vas izbjegavati. To su ljudi koji se još nisu otvorili za više vibracije, i koji pružaju otpor ka promjeni . U tom periodu će se dešavati filtriranje ljudi oko vas, neki će prestati da se druže sa vama, a pojaviće se novi ljudi u vašem životu. Novi ljudi označavaju i nova iskustva i nastavak vašeg putovanja i učenja. Dok traje ovaj preobražaj, vjerovatno ćete imati potrebu i za izolacijom od ljudi. Solarni pleksus je vrlo osjetljiv i utiče na emotivno stanje pa se osoba povlači u sebe, jer ne želi da se izlaže stvarima koje aktiviraju nerješeno emotivno stanje te osobe. Ovo je sasvim normalno, jer na taj način dajete sebi više vremena da „svarite“ ono što je u vama i da eventualno nadoknadite energiju koju ste izgubili u kontaktu sa drugima. Nakon što nadoknadite energiju, ponovo će biti dana kada ćete željeti društvo, da bi zatim ponovo posvetili vrijeme samo sebi. Treba paziti da potreba za izolacijom od ljudi ne preraste u potpuno izolovanje od svijeta. Razlog tome može biti podsvjesni strah od povrede, nesigurnost u sebe, osećaj da ne pripadate (ovo će biti prisutno dok traje filtriranje ljudi koji vas okružuju) , strah od osude i nerazumjevanja. Za rješavanje ovog problema, potrebno je da osoba bude spremna da prepozna ovakvo stanje i da strpljivo i naizmjenično dozira kontakt sa ljudima i vrijeme za izolaciju. Ako ništa drugo, šaljite sebi mnogo ljubavi, volite sebe. Ljubav prema sebi je ključ za sve.[/st_box]

About The Author

Urednik

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.