Samopouzdano i sretno disanje je duboko i polagano. Držite
ruku na trbuhu i osjetite kako se širi dok udišete. Udahnite
brojeći do 5, zatim zadržite dah brojeći do 20 a onda polako
izdahnite brojeći do 10. Ponovite vježbu 10 puta. Osjetit ćete
kako vam je nivo energije porastao i kako se osjećate opušteno
i puni samopouzdanja.

About The Author

Urednik

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.